Mitä vanhempien pitäisi tietää esiopetuksen fyysisestä kehityksestä?

Esikouluikä on erittäin tärkeä ajanjakso jokaisen lapsen elämässä.Uskotaan, että tällä hetkellä esiintyvä fyysinen ja psyykkinen kehitys vaikuttaa suoraan muuhun elämään. Kyse on ruokailutottumuksista, asenteesta terveyteen ja omasta ruumiistasi, luonteen erityispiirteistä.

Yleiset muutokset

Esiopetuslapsen useimpien elinten rakenne ja työ vaikuttavat monin tavoin aikuisen ruumiin toimintaan. Lapsen sydämen massa kasvaa merkittävästi ja sydämenlyöntien määrä vähenee. Samanaikaisesti päälihaksen toiminnan tehokkuus kasvaa merkittävästi. Myös keuhkojen kapasiteetin kasvu, hampaiden lopullinen muutos ja aivosolujen muodostumisen loppuunsaattaminen ovat lisääntyneet.

Monet vanhemmat ovat huolissaan siitä, että heidän lapsensa on huonontunut. Itse asiassa tämä on melko normaalia. Tilastojen mukaan 4-6-vuotiailla lapsilla kasvu kasvaa 10-15 cm ja paino - vain 3-5 kg. Näin ollen näyttää siltä, ​​että esikoululapsi on hyvin ohut ja venytetty. Joka tapauksessa ei ole syytä huoleen, sillä tällaiset muutoks

et eivät vaikuta lapsen kestävyyteen ja liikkuvuuteen.

Tuki- ja liikuntaelimistön kehityksen ominaisuudet

Esikouluikäiselle on ominaista useimpien elinten ja järjestelmien aktiivinen kehitys. Tämä koskee myös tuki- ja liikuntaelimistöä.Tänä ajanjaksona muodostuu ruston muodostumista. Lapsen luut pysyvät kuitenkin joustavina, mikä lisää loukkaantumisvaaraa. Siksi sinun on vältettävä urheilua.

Luuston kehittyminen liittyy erottamattomasti lihasten, nivelten ja nivelsiteiden muodostumiseen. Iän myötä lihasmassa kasvaa merkittävästi. Vastasyntyneillä tämä parametri on 23,3% ja seitsemänvuotias lapsi - 27,2%.

On seurattava lapsen suhdetta kävelemisen ja istunnon aikana. Asiantuntijat väittävät, että alttius selkärangan erilaisille sairauksille asetetaan esikoulun aikana.

Vanhempien tulisi kiinnittää huomiota vauvan ravitsemukseen. Ruokavalion tulisi olla tasapainoinen ja runsaasti ravinteita. Esikoululaista on ruokittava runsaasti proteiineja sisältävällä elintarvikkeella, koska se on tärkein rakennusmateriaali. On myös tärkeää kuluttaa suuri määrä magnesiumin ja kalsiumin suuria määriä elintarvikkeita. Nämä mikroelementit edistävät luukudoksen vahvistamista.

CNS

: n kehitys Esikoululaisten hermosto ei ole täysin muodostunut. Tämän aikakauden piirre on heräteprosessien enemmistö.Toisin sanoen lapset ovat huomaamattomia ja epäjohdonmukaisia. He eivät ole kiinnostuneita tekemään samoja tehtäviä.Lasten liikkeet ovat kaoottisia ja spontaaneja.

Vaikka esikoululaiset ovat aktiivisia ja täynnä energiaa, niiden energia voi yhtäkkiä katoa. Monet vanhemmat huomaavat, että iltaisin lapset ovat hyvin väsyneitä.Tämä johtuu siitä, että lapsella on voimakas taipumus ääripäisiin: äärimmäinen väsymys ja liian aktiiviset pelit. Liiallinen toiminta voi johtaa hermoston lisääntyneeseen herkkyyteen, joten on erittäin tärkeää vaihtaa hiljaisia ​​toimintoja ja liikkuvat pelit. Samaan aikaan vanhempien tulisi ymmärtää, että lapsen lepoaika on 10-15 minuuttia.

Varotoimet

varotoimenpiteitä Esiopetusta lapsilla suurin osa kehon parametreista vastaa aikuisen elinten ja järjestelmien kehitystasoa. Tästä huolimatta vanhempien on muistettava, että heidän lapsensa on edelleen lapsi, jolla on rajalliset mahdollisuudet ja tietyt anatomiset piirteet. Näin ollen aktiivinen kasvatus ei ole tilaisuus ylikuormittaa lapsia.

Jotkut vanhemmat antavat nelivuotiaita ammattiurheilulle, eivät ajattele, onko lapsi valmis tällaiseen kuormaan. Itse asiassa esikouluikäisillä yksinkertaisemmat harjoitukset ovat hyödyllisiä.Tämä on erittäin tärkeää, koska säännöllisen motorisen toiminnan ansiosta henkinen kehitys stimuloi.4-6-vuotiaat lapset arvostavat tällaista urheilua:

  • -yleisurheilu;
  • tennis;
  • suunnistus;
  • uinti;
  • voimistelu.

Esikoululaiset tarvitsevat erityishoitoa. Heillä on nopeutettu aineenvaihdunta, joten on tärkeää seurata ravitsemusta. Lisäksi perheen tulee nauttia suotuisasta ilmapiiristä, mikä edistää hermoston normaalia kehitystä.Lapsi kasvaa tasapainoiseksi, pystyy rentoutumaan ja keskittymään.

Esikouluikä on ihanteellinen parantamaan henkistä ja fyysistä kehitystä, mikä on erityisen tärkeää.Joten koulussa lapset odottavat lisääntyneitä kuormia, jotka on valmisteltava. Muussa tapauksessa terveydentilan heikkeneminen tai huonon suorituskyky saattavat heikentyä.

instagram viewer