¿Cuál debería ser la nutrición del bebé después de un año?

Después de que el niño cumple año, su menú sufre cambios globales. Esto se debe al hecho de que aumenta el volumen del estómago, la digestión se mejora, y el número de dientes en la boca del bebé continúa creciendo, y el pequeño hombre se encuentra ya en un estado de calidad relativamente alta masticar alimentos sólidos. Cuanto más viejo se vuelve el niño, más se vuelve su comida gradualmente como la dieta de un adulto. Pero con algunas limitaciones

¿Con qué frecuencia se debe alimentar al bebé?

niño Dieta después de un año sigue siendo la misma que antes - cinco veces al día. Es particularmente importante adherirse a esta regla es si la falta de apetito del bebé, y está ganando poco a poco peso. Si el niño está sano y rechaza la última comida, entonces nada terrible en esto. La dieta debe seguir respetando no sólo en la frecuencia, sino también en el tiempo, es decir, siempre se debe comer a la misma hora. A continuación, el bebé desarrollará un reflejo condicionado de la comida y los alimentos inge

ridos será mejor asimilada.

¿Cómo puedo alimentar a niños mayores de un año?principales principios

de nutrición de los niños después de un año - el equilibrio, la diversidad y la seguridad.la dieta diaria del niño deben ser granos, verduras, frutas, pan, azúcar y alimentos que contienen grandes cantidades de proteínas de origen animal: huevos, aves de corral, carne, pescado, leche y productos lácteos. Para la digestión del pequeño hombre será útil el uso de platos, que se combinarán harinas y cereales, frutas, verduras, huevos, carne, aves, pescado, queso rallado, queso cottage.

cantidad diaria de alimento necesario para el crecimiento normal de los niños aumenta a medida que madura. Así que en 1,5 años es igual a 1200 g, de 1,5 a 2 años - 1.300 g, y en los tres años - 1500

base de poder de los niños mayores de un año son la leche y los productos lácteos. La tarifa diaria es de 300-600 g nutricionistas recomiendan todos los días para darle a su hijo 200 gramos de yogur, ya que las sustancias contenidas en ella tienen un efecto beneficioso sobre los sistemas nervioso y digestivo, y mejorar el apetito. También será útil y requesón hecho en casa, aunque no más de 70-90 gramos a la vez.

niño ya puede ofrecer bajo en grasa y queso suave en su forma rallada, como condimento para pasta o sándwich.tasa semanal de queso para un niño mayor de un año es se recomienda '21

huevos hervidos para los niños solamente. Y hasta 1,5 años, los nutricionistas se les permite tener la yema de huevo solamente duros, tales como cereales o puré de verduras. Al final del segundo año de vida, un huevo duro, se puede ofrecer a un niño de no más de tres veces a la semana.

Todos los días el bebé debe comer carne. Puede ser carne magra de un ave, un cerdo, una vaca o un ternero. Es mejor ofrecer a platos de carne niño en la mañana, ya que tiempo para ser digerido. La carne puede ser dado como simplemente cocidos y cocine picada chuletas de vapor, albóndigas, soufflé.

muy útil para el hombre pequeño el hígado, ya que es rico en proteínas de fácil digestión y de alta calidad, sustancias que estimulan la digestión y la sangre, vitaminas y sales minerales.

Varias veces a la semana que necesita para darle a su hijo un pez, la tasa semanal de aproximadamente 175 g, pero es mejor dividir en 3-4 recepciones. Es mejor presentar un pescado hervido o guisado sin huesos pequeños, filetes de pescado. También puedes cocinar chuletas y albóndigas de pescado.

aceite vegetal( no más de 6 g por día) es necesaria para mejorar la digestión y absorción de vitaminas solubles en grasa. Se debe agregar en forma cruda a ensaladas y purés de verduras. A las grasas animales bebé pueden reunirse con mantequilla( 17 g por día) o crema( 10 g por día).

Kashi - uno de los platos más nutritivos ya que tienen una gran cantidad de almidón. Los niños mayores de un año tienen que comer gachas cada dos días, ya que contienen ácido fítico, reduce la absorción de calcio.

dieta diaria el niño debe ser verduras presentes( 200 g) y frutas( 130 g), ya que son ricos en vitaminas, minerales y fibra que estimula el tracto digestivo.

Menú aproximado del niño después de un año Ejemplo de menú niño después de un año para las madres, que no pueden entender las sutilezas de la elaboración de menús para niños mayores de un año, se presentará una dieta aproximado por día, durante un máximo de cinco veces al día de alimentación.

desayuno: gachas de leche de cualquier especie de cereales( 150 g), una rebanada de pan con mantequilla( 30 g + 3 g) dulce de leche o té con leche( 100 ml).

Almuerzo: sopa de verduras o carne( 100 g), chuleta o carne hervida( 40 g), guarnición de cereales, pasta o verduras( 50 g), jugo de frutas o compota( 100 ml).

Snack: requesón( 30 g), leche o kéfir( 150 g), galleta o moño( 10 g), fruta( 50 g).Cena

: papilla o puré de verduras( 150 g), té con leche( 50 ml).

Segunda cena: yogur para bebés, leche, kéfir( 150 ml).

Cuanto más viejo sea el bebé, más será el volumen de su porción, y cuanto más diverso sea posible hacer su menú.